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Cómo broncearse rapido y sin sufrir quemaduras de sol

Un buen bronceado siempre ha estado de moda. Hace algún tiempo sólo había que pasar algunas horas al sol para adquirir ese tono bronce; hoy en día la deteriorada capa de ozono ya no es capaz de filtrar la radiación ultravioleta del sol. Por lo tanto, cuando nos exponemos a la luz solar por un periodo considerable de tiempo, los rayos UV afectan nuestra piel de diferentes maneras. Los efectos secundarios más comunes de la exposición al sol son las quemaduras, las pecas, las arrugas, las manchas y los puntos negros. El desafío ahora es conseguir un bronceado sin quemar la piel en el intento.
Procedimiento para broncearse y protegerse del sol a la vez.
Siga estos pasos para prevenir quemaduras en la piel al tratar de broncearla:

• Encuentre un lugar que sea soleado durante toda la tarde. Lo ideal es que este lugar sea cercano a su hogar o a su lugar vacacional. Una vez haya identificado el sitio, prepárese para pasar la tarde al sol relajándose con un buen libro y una bebida. No olvide llevar un reloj o temporizador con usted.
• Consiga una silla para broncearse. Extienda una toalla sobre ella y acomódese boca arriba. Relájese y deje que los rayos del sol hagan su trabajo durante 15 minutos exactamente. Use el reloj para medir este tiempo y evite sufrir quemaduras por sobrexposición. Tras los 15 minutos, ubíquese boca abajo y permanezca en esa posición otros 15 minutos para broncear su espalda.
• Habiendo pasado la primera media hora, es el momento de aplicar el filtro solar. Puede usar un producto con un factor de proteccion solar (FPS) de 25 para una exposición controlada. Aplique el protector generosamente a lo largo de todo el cuerpo.
• Una vez que se haya aplicado su filtro solar de manera segura, rote la silla 180 grados y exponga cada lado de su cuerpo al sol por 25 minutos cada uno.
• La exposición efectuada debería ser suficiente por un día. Sin embargo, si usted desea broncearse aún más, necesitará un bloqueador con un FPS de 35 o más.
• Este proceso debe repetirse de la misma forma al día siguiente. Al final del segundo día el bronceado será perfecto. Si no es así, usted puede repetir el proceso una tercera vez.

Seguir estos pasos es la forma ideal de conseguir un buen bronceado sin sufrir quemaduras de sol. Sin embargo, en el mercado existen muchas cremas bronceadoras que vale la pena probar. Usted puede probar las marcas más populares para verificar su eficacia.

TIP 1

La cabeza humana promedio contiene cerca de 150.000 cabellos, todos los cuales necesitan algo de atención tras exponerse a tanta polución, sol y suciedad todos los días (sin mencionar el daño producido por los tintes y químicos y los utensilios de cabello que usamos despreocupadamente). No es sorprendente entonces que nuestro cabello termine convirtiéndose en un desastre de frizz y puntas abiertas. Pero no todo está perdido. La buena noticia es que tratar un cabello deteriorado y reseco no requiere costosas visitas a salones de belleza. De hecho, la solución al problema puede encontrarse en su propia cocina.
Los mejores remedios caseros para salvar un cabello reseco
Huevos: separe la clara de un huevo y bátala. Aparte, mezcle la yema con 1 cucharada de agua hasta formar una crema. A continuación mezcle la yema y la clara. Humedezca su cabello con agua tibia, seque ligeramente y aplique la mezcla sobre el cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Masajee suavemente hasta que el cuero cabelludo haya absorbido la mezcla y lave con agua fría. Continúe aplicando lo que haya sobrado de la mezcla y lave completamente al final.
Mayonesa: caliente ½ taza de mayonesa hasta formar una sustancia aceitosa, y aplíquela sobre el cabello seco, sin lavar. Cubra el cabello con una bolsa plástica y espere unos 15 minutos. Finalmente lave con champú completamente.
Un plato tropical: triture un banano maduro (mientras más maduro, mejor) y un aguacate ya podrido. Masajee esta mezcla exótica sobre el cabello y deje actuar por al menos 15 minutos antes de lavar completamente (¡en el lavadero de la cocina!).
Una cerveza fría: la cerveza puede darle un brillo saludable al cabello reseco. Antes de utilizar el secador aplique un poco de cerveza sobre el cabello a modo de espray. Este método dejará su cabello brillante y lustroso, y el olor desaparecerá rápidamente.
Además de aplicar los remedios caseros para corregir la resequedad, tenga en cuenta estas medidas preventivas para el futuro:
Moderación con el champú. El champú puede eliminar los aceites protectores del cabello, por lo que debe procurarse usarlo no tan a menudo y utilizar champús etiquetados como “para cabello reseco o dañado”.
Acondicione regularmente. Los acondicionadores protegen la cutícula de las hebras del pelo. Encuentre un acondicionador diseñado para su tipo de cabello y úselo después de todo lavado con champú.
Use sombreros, gorras, etc. La sobrexposición al viento y al sol deja al cabello “sediento” (reseco).
Recorte las puntas. Las puntas abiertas son el peor problema derivado de la resequedad del cabello. Programe un corte de puntas cada 6-8 semanas para mantener el cabello bajo control.
Bájele intensidad al calor. El calor (de los secadores, las planchas, etc.) reseca el cabello con rapidez. No use secadores todo el tiempo: deje que el cabello se seque de forma natural de vez en cuando. Asimismo, pruebe con los rulos de plástico para alisar el cabello. Para ondularlo, use rulos de esponja por las noches o duerma con trenzas húmedas.
No olvide el gorro de natación. Use gorros de látex para proteger el cabello del cloro de las piscinas. Si no quiere usar el gorro puede aplicar un poco de aceite de oliva sobre el cabello antes de meterse al agua. Nunca olvide acondicionar el cabello tras la exposición al cloro o al agua salada.

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